LA PIÑA

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Refrescante y digestiva fruta tropical que nace de la planta perenne (Ananas Comosus), actualmente se cultiva en la mayoría de países tropicales del mundo. Entre sus propiedades, destaca por ser un digestivo natural que gracias a la enzima bromelina ayuda a absorber las proteínas haciendo que los alimentos sean mejor digeridos así pues es muy útil para tratar problemas digestivos. La bromelina también ayuda a disolver las células de sangre coaguladas en los hematomas y mejora nuestra circulación fluidificando la sangre y disolviéndolos, ¿Sabíais que la piña fresca ha sustituido al filete crudo en los combates de boxeo para los ojos morados?. También ayuda para la salud intestinal, mejorando la flora y el ritmo intestinal, elimina parasitos y microorganismos nocivos, en china se usa para eliminar las lombrices intestinales. Como ya sabéis es un gran diurético natural y nos ayuda a bajar de peso, contiene mucha vitamina C, es muy antioxidante y combate la celulitis y retención de líquidos. En casos de anemia ayuda a la absorción de hierro. Las gárgaras con su zumo es un buen remedio contra el dolor de garganta, se podría decir que la piña es un buen antiséptico para nuestro organismo!!! Eso si, al igual que todas las frutas, no la toméis en conserva ya que pierde gran parte de sus propiedades. A mi me encanta tomarla en batidos, aquí debajo os dejo un enlace con la receta de uno de ellos!! Nunca os olvidéis de ella!!!

Datos sacados del libro Guía de la Comida Sana y mis estudios.

BATIDO DE PIÑA Y MENTA

 

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