MEDICINA ORTOMOLECULAR, VITAMINAS Y MINERALES

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La medicina ortomolecular, nutrición ortomolecular o terapia de las megavitaminas, es una alternativa a la medicina la cual recomienda dosis de biomoleculas (Vitaminas y minerales) por encima de la media marcada. Esta terapia puede causar hipervitaminosis, pero debido al ritmo de vida actual de la población y a los suelos empobrecidos, la calidad de los alimentos, la mala absorción intestinal, las malas digestiones, la oxidación celular, la contaminación medioambiental y el hecho de que además no tomemos la cantidad de alimentos necesarios y los que ingerimos no contengan los nutrientes que necesitamos a día de hoy, la mayoría de las personas padecen deficiencias y carencias vitamínicas y de minerales. Así pues son tratamientos muy beneficiosos y exitosos para todo el mundo. Esta terapia estudia la bioquímica de los seres vivos, usando sustancias existentes en el cuerpo humano de manera natural necesarias para vivir, restituyendo de esta forma el equilibrio nutricional del organismo. Considera que las enfermedades son causadas por las deficiencias y desequilibrios y que son corregibles administrando las moléculas necesarias nutritivas que cada paciente o individuo necesita por medio de vía oral. A la hora de escoger los tipos de complementos vitamínicos y minerales, es muy importante tener en cuenta que sean orgánicos y naturales ya que las vitaminas sintéticas, aunque posean la misma estructura química, no tienen la misma configuración espacial, por lo que sus propiedades se absorben en menor cantidad y actúan como agentes químicos perjudiciales para la salud. El ejemplo mas claro es el de la vitamina C, llamada también ácido ascorbico. La vitamina C o ácido ascorbico de la industria sintética, no contiene flavonoides, en cambio la natural va acompañada de flavoniodes y complejos minerales. Así pues cuando compramos ácido ascórbico no orgánico, estamos comprando un super-refinado que extraerá los factores que faltan en el organismo, produciendo así efectos indeseados. Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestro bienestar. Hay trece vitaminas esenciales, nueve de ellas solubles en agua (Hidrosolubles) y cuatro de ellas son solubles en grasa (Liposolubles). Las hidrosolubles son las vitaminas del grupo B y la vitamina C, y las liposolubles son las A, D, E y K. Las hidrosolubles, se disuelven muy fácilmente y el cuerpo no puede almacenarlas, expulsando las que el cuerpo no puede procesar en ese momento, por eso estas vitaminas se pierden muy rápidamente y hay que ir ingiriéndolas cada día muy a menudo, especialmente la vitamina C en el caso de los fumadores, ya que sufren carencia de esta. Las liposolubles, se absorben a través de los intestinos con ayuda de las grasas conocidas como lípidos. Los minerales no nos proporcionan energía directa, pero si participan en los procesos metabólicos de nuestro organismo. Se dividen en macrominerales y microminercales. Los macrominerales son requeridos por el cuerpo en cantidades relativamente grandes y son el calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y cloro. Los microminerales son requeridos en menos medida, no por ello menos importantes y son el hierro, zinc, cobre, yodo, flúor, cromo, selenio, manganeso y molibdeno. En próximos post que vaya escribiendo, voy a ir describiendo las vitaminas y minerales, su importancia en nuestro organismo y posibles síntomas, patologías y carencias que puede desencadenar la falta de dicha vitamina o mineral. Yo personalmente uso complementos orgánicos naturales y no me puedo sentir mejor. La marca que más me gusta es Nutrilite y en el apartado de la tienda teneis a vuestra disposición algunos de sus productos. Como dice Super Ratón, no olviden vitaminarse y mineralizarse!!!

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