BioandRoll/Zumos y Batidos /Batido de Halloween con Calabaza y Manzana (Helloween-I Want Out)

Blog

Batido de Halloween con Calabaza y Manzana (Helloween-I Want Out)

INGREDIENTES: (para 4 personas)

-1 l-1’5 l de leche vegetal (La que más os guste)
-Media calabaza
-Una Manzana
-3 o 4 dátiles
-Canela al gusto
-Nuez moscada al gusto

La calabaza es muy baja en calorías, mucha fibra, siendo muy aconsejable para adelgazar y retención de líquidos. Vitaminas A, E, C, minerales como el magnesio, calcio, potasio, cobalto, boro y zinc y regula el azúcar en sangre. Rica en betacarotenos. La manzana rica en pectina (fibra natural). La canela ayuda a regular el azúcar en sangre, nos ayuda en las digestiones, antibacterianaantiinflamatoria y expectorante. La nuez moscada antibacteriana, buena para la enfermedad de Crohn (Una inflamación crónica del tracto intestinal) entre otros beneficios. Simplemente metes todos los ingredientes en tu batidora Optimum G2.1 y le das al programa de frutas. No hace falta que hagáis todo el litro o litro y medio de leche, ya sabeis, si usáis menos, adaptais la cantidad de ingredientes para así conseguir la textura deseada, más o menos cremoso! Un batido perfecto para Helloween que como dice la letra de este gran clásico sal y vive la vida que tu deseas!

Autor: David Aguilar

Soy un apasionado del Rock y la alimentación saludable, después de 20 años en una fábrica me enfrente a mis miedos. Tras formarme y sumergirme en la naturopatía, la nutrición y la cocina vegana, pase a convertirme en la voz cantante de Bio'n'Roll!

Sin comentarios

Deja un comentario